人体工学家具(什么叫人体家具)

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我们中的许多人都在办公桌前工作。我们在椅子和办公桌前花费了太多时间,因此拥有高质量的家具对我们的身体健康很重要。长时间以一种可能姿势不良或不舒服的姿势坐着可能会导致颈部、肩部、背部、脊柱、臀部甚至膝盖出现问题。

人体工学椅

一把符合人体工程学的优质办公椅将帮助您坐直并防止背部和肩部受到长期伤害和不适。虽然每个人的体型都不同,但选择符合人体工程学的办公椅并没有放之四海而皆准的方法。幸运的是,许多办公椅都可以根据您独特的身体进行定制和完美贴合。寻找可调节椅子是为您找到合适的人体工学椅子的第一步。

合适的现代办公椅将帮助您保持中立的姿势。双脚平放在地板上,膝盖略高于臀部,臀部、肩膀和耳朵垂直对齐。它还允许自由地稍微向后移动,让您轻松调整姿势。腰部支撑,或对下背部曲线的支撑,是选择椅子时要寻找的最重要的功能之一。这种支持将帮助您全天保持中立姿势。

人体工程学办公桌

找到符合人体工学的办公桌比找到符合人体工学的椅子要简单一些,因为它们通常不需要太多调整来适应某人。需要注意的最重要的事情是确保膝盖有足够的间隙,这样它们就不会接触到桌面的底部或撞到边缘。你的肘部也应该舒适地弯曲,使它们从肘部到手腕是笔直的。

如果桌子太高且无法调节,请将椅子调高并使用脚凳。如果桌子太低无法调节,可以在桌腿下垫木板或积木垫高。它还应该有一个足够大的桌面,您的肘部可以舒适地坐在上面,并且它有足够的空间可以自由移动鼠标和键盘。