什么是子宫复旧？它是指子宫在胎盘娩出后，逐渐恢复到孕前状态的过程。女性在产后如子宫复旧不良则会给子宫留下后患之忧，这也是女性最害怕的事。
二、 孕期子宫的变化
子宫在孕期有着巨大的变化，孕前与孕中差别到底有多大？各位宝妈可以脑补梨子与西瓜在体积上的差别吧。孕前像梨子，孕后期像……
三、女性子宫复旧不良的危害
孕期女性子宫大小、子宫内膜、子宫位置、子宫周围结构和血液供给情况等方面均会发生一系列的改变，这些巨大的变化需要女性在产后及时的进行恢复。否则子宫就会产生相应的病理损伤并出现临床的症状。
四、产后子宫如何进行复旧？
A.采用电刺激疗法产后女性通过电刺激可以促进子宫局部血液循环，帮助子宫肌纤维收缩，排出恶露，加快子宫复旧。早期进行子宫复旧的电刺激治疗，可以防止子宫复旧不良的发生。
在产后早期电刺激治疗1次/天，每次30分钟，在产后恢复期，可按疗程，10次/疗程，每次30分钟。
B. 按摩乳房、刺激乳头让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，会让人体产生子宫收缩素。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。
C. 腹部按摩进行复旧产妇出院回家后，可进行自我促子宫复旧的护理。即将手掌放在肚脐周围，以顺时环形按摩，按摩时用力压（以可以忍受疼痛的力度为准），按摩能刺激子宫收缩。
D. 提肛运动进行复旧所谓提肛，即是收缩阴道和肛门。自然分娩的妈妈，最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住5~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。
E. 通过使用药物的方式产妇子宫复旧还可以遵医嘱，使用促子宫复旧的药物。
五、写在最后 子宫复旧其他注意事项产妇除上述介绍的方法进行子宫复旧外，在日常生活中，还需注意避免下半身用力。例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。此外也需预防便秘，注意腹部的保暖。在产后6～8个小时，新妈妈在疲劳消除后，可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
