涪陵区是重庆市辖区之一，地处重庆市中部、三峡库区腹地，位于长江、乌江交汇处。
涪陵二字取自“涪水之滨，巴王之陵”。春秋战国时间曾为巴国国都。秦昭襄王三十年（前277年）置枳县。
1997年3月14日，原四川省涪陵市、万县市、黔江地区并入新成立的重庆直辖市。1997年12月20日，经中共中央办公厅和国务院办公厅批准，撤销原地级涪陵市和枳城区、李渡区，设立重庆市涪陵区。
2019年末，涪陵城区建成区达72.01平方千米，城镇人口达到81.65万人，是乌江流域最大的城市。
涪陵荔枝园，古时又名妃子园。其具体位置，据王象之《与地纪胜·夔州路·涪州》记载，妃子园在“州之西，去城十五里”。唐天宝年间，唐玄宗李隆基的妃子杨玉环，出生巴蜀，喜食荔枝。《新唐书·贵妃传》里说：“妃嗜荔枝，必欲生致之”，“生”即鲜活之意。
再建荔枝园选址位于现在涪陵城区西南6公里的大梁山，据有关报道，该园规划占地1.03万亩，荔枝园建筑以仿唐代为主，有可登高远眺的荔枝楼；有供游人观赏、凭吊的荔枝亭、荔枝碑林、贵妃祠等。几年前荔枝园景区栽种了荔枝幼树近400株，幼苗3万余株，后来还引种了一些优良荔枝品种。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。这是唐代诗人杜牧《过华清宫》中的著名诗句，鲜为人知的是，诗中的荔枝产自涪陵荔枝园。北宋大文学家苏东坡在《荔枝叹》中就有“永元荔州来交州，天宝岁贡取之涪”之说。
福建岭南、四川泸州、宜宾等地都盛产荔枝，但荔枝产地距京城长安最近的是涪陵。唐代涪陵所产荔枝名“玉贞子”，果大、肉厚、色艳、味美。唐玄宗为取悦生于四川忠县（今重庆忠县）的宠妃杨玉环喜食新鲜荔枝，颁旨自涪州设专驿直通长安，修建一条从涪陵直通陕西长安运送荔枝的驿道，后世称为“荔枝道”。据有关史书记载：荔枝道起自涪陵城西荔枝园，北渡长江，经垫江、梁平、开江、达州，从陕西西乡快马入秦岭子午谷，至长安不过三日。并采涪州西荔枝名园“妃子园”所产荔枝名品“玉真子”，连枝带叶密封于新砍下的竹筒中，装笼上马，快马进呈，经七天七夜抵西安，到达华清宫时荔枝色似新采，味香如初。
蔡襄在《荔枝谱》中有“贵妃嗜涪陵鲜荔枝，岁命驿致”的记载。每年盛夏时节，涪陵荔枝园内流香溢蜜，红艳艳的荔枝挂满枝头。新熟的荔枝被连枝带叶采下，装入竹筒密封，用专送紧急公文的快马运往长安。涪陵荔枝“一枝独秀”，成为朝廷贡品，使涪陵荔枝园名盛一时，但也给涪陵的百姓带来沉重负担。不管天旱地涝、病虫灾害，奉天命种植的荔枝，不容有半点闪失。
公元755年，安史之乱爆发。杨贵妃随唐玄宗逃离长安，在马嵬坡香消玉殒后，涪陵荔枝园逐渐冷落、荒芜。到宋代，据南宋《与地纪胜》记载，那时荔枝园仍有荔枝树百余株，“颗肥肉厚，唐贵妃所喜”。到明代时，只剩下一株唐代荔枝树。至清初，涪陵已无荔枝，但荔枝园犹存。清朝咸丰年间，涪陵知州姚兰坡曾在荔枝园建亭，种植荔枝树，不久因故被毁。此后，荔枝园旧址被岁月风雨冲刷，零落得无处寻觅踪迹，空留下一个让人叹息的地名——荔枝园。旧时涪陵八景之一的“荔浦春风”，也随之徒有虚名。
上世纪60年代，涪陵有关部门规划重建荔枝园，从1962年至1980年间，三次从四川合江地区引进3万余株荔枝苗，但因气候差异和管理技术等原因，仅成活了300余株。为挖掘唐代荔枝园历史文化，本世纪初，涪陵曾邀请全国荔枝专家实地考察，规划涪陵荔枝园旅游景区，建成后可改写三峡库区和重庆市范围内，尚无成片荔枝林成活的历史。
荔枝曾经让涪陵辉煌过。天地悠悠、岁月悠悠、江山悠悠，愿涪陵荔枝园旅游景区，能再现满园荔树如海、枝上红果似霞的胜景。那时或可改写苏东坡老先生的著名诗句为“日啖荔枝三百颗，不辞长作涪陵人”了。
涪陵美食榨菜：在中国名目繁多、品味各异的酱腌菜制品中，涪陵榨菜可算得佼佼者。它以表似碧玉、红如玛瑙的外观形态，鲜、香、嫩、脆的特殊风味，以及营养丰富、方便可口和耐储存耐烹调等许多优点，佐餐、侑茶调味等多种用途而驰名中外，与欧洲的酸黄瓜、甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜。也是中国对外出口的三大名菜（榨菜、薇菜、竹笋）之一。因涪陵区是榨菜的发源地和集中产地，故被誉为中国的榨菜之乡。
涪陵豆花：涪陵豆花是每个到涪陵的游人不可错过的美食。
名胜景点主要有白鹤梁、武陵山大裂谷、武陵山国家森林公园、816核军工洞等。
交通：重庆开车110公里高速直达涪陵
