执笔的正确姿势(毛笔执笔)

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正确的执笔法,简单地说,就是“指实掌虚”四个字。

怎样执笔才能指实掌虚?

食指(第二指)中指(第三指)并拢,在笔管前面用指尖勾住;拇指在笔管左面用指尖向右擫;无名指(第四指)的指甲中部紧靠中指在笔管里面往外抵,小指紧贴在无名指一起。这样,五个指头攒在笔管四围,拇指的指骨突出,掌心就空了,空得差不多可以放进一个鸡蛋,这就是“指实掌虚”。这里特别要注意的是,拇指和食指、中指必须攒在一起,无名指、小指必须要紧靠中指,拇指的指节必须突出。

【北宋】 佚名 《猴侍水星图》(部分) 美国波士顿美术馆藏

【宋】 刘松年 《十八学士图轴》(部分)

为什么要先摹后临?

练习写字,必须先摹后临。这是因为初学写字,手不熟练,笔不稳定,必须先经一段时间的"摹"来打定基础。即使是已有一定书写基础的人,拿到一本新贴,对它的内容还完全陌生,只觉得贴里的字写得好,不知道好在哪里,更不知道应该怎样写,也必须通过"摹"写,掌握了帖字的笔法、间架、精神、面貌,然后再"临",方不致茫无头绪。

《西园雅集图卷》局部之一 苏东坡执笔

【宋】 佚 名 灵芝大师像(部分) 日本泉涌寺藏

初学以哪种书体为宜?

根据实用需要,初学以正楷为宜。在掌握了正楷书的基础上,写得流动些,就是行书;行书再草些,就是草书。正楷学好了,再学行、草书,就比较容易了。隶书在今天主要用于装饰艺术,日常用途并不很多,在学好楷书的基础上再学也非难事。至于篆书。实用价值不大,就不一定要去学了。

《西园雅集图卷》局部之二 米元章执笔

【宋】 佚名(原题贯休) 《罗汉写经图》(部分) 《中国画》1985第3期

为什么不可以用指运笔?

用指力去拨动笔管,笔管就不能保持直立不动,笔管的活动范围也非常小,写小字还可勉强对付,写中楷、大楷以及再大的字,就无法运转了。而且,用指力运笔,笔不踏实,写出的字也是虚浮无力的。

《西园雅集图卷》局部之三 李伯时(公麟)执笔

【宋】 刘松年 《撵茶图》(部分) 台北故宫博物院藏

笔要执得紧好,还是执得松好?

执笔不要太松,也不要太紧。太松了笔管容易掉落,太紧了笔管会颤抖,手也容易累。拿骑自行车来作比,初学骑车的,为了怕摔跤,往往把车把攥得紧紧的,结果车身反而更容易倾倒。执笔跟攥车把一个道理,要不松不紧,恰到好处。相传东晋时代的大书法家王羲之看到小儿子献之在练字,从背后出其不意地拔他的笔,竟没有拔动。由于这个故事,后人便误以为笔要执得紧。其实如照前面所说的方法执笔,不用很大的指力去攥住笔管,而笔管自然稳如泰山,要想拔去,确实是不大容易的。

【北宋】 《西园雅集图卷》局部之一 苏东坡执笔 台北故宫博物院藏

夏圭 西园雅集图(部分) 美国 纳尔逊-艾金斯博物馆藏

林散之 执笔

沈鹏 执笔

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